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【 【漢來海港餐廳】平日下午茶券10張(漢來桃園以南) 】

• 品號：4641198



• 「漢來海港餐廳」
• 平日下午茶
• 加價77假日可通用

票券內容：「漢來海港餐廳」平日下午茶券 (10張/組)

商品有效期間：無使用期限

使用說明：結帳時出示本餐券
口碑商品
使用地點：桃園台茂購物中心店、台中廣三SOGO店、台南南紡夢時代店、高雄漢來店、高雄巨蛋店。

注意事項：
本商品為漢來海港餐廳下午茶餐券，已含10%服務費。
本券無使用期限，惟使用前請先訂位。
本券適用於週一至週五之非固定假日；假日需使用按照票面價值(NT$530+10%)補足差價。
適用分店：桃園台茂購物中心店、台中廣三SOGO店、台南南紡夢時代店、高雄漢來店、高雄巨蛋店。
本券如遇價格變更需依新價補足差額(加價金額依現場為準)。
不得兌換現金，一經售出概不退款亦不找零。凡毀損、破裂或遺失，恕不補發。
不得與其他優惠併用，如遇特殊推廣活動或特殊節日價格如有變更，須補足差額。
本券收取金額已存入銀行信託專戶供發行公司履行交付商品意務之專款專用。
本商品為實體票券，請收到票券再使用，遺失恕不補發。







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端午佳節將近，每逢端午，民眾總會不免俗地採買粽子大快朵頤。而粽子的主要成分是糯米，黏性較高、不易消化，傳統內餡通常較重口味及富含油脂，如此令人食指大動的美食，一不小心吃多了，不僅增加腸胃負擔、體重也跟著飆升，民眾該如何能吃進美味卻不增加體重呢？

康聯預防醫學資深營養師葉怡妙指出，市面上琳瑯滿目的粽子，因食材餡料、調理方式及重量不同，熱量差異很大。最常見的傳統粽是將糯米蒸熟後，再拌入油快火拌炒，餡料包含豬肉、蝦米、鹹蛋黃、香菇、蘿蔔乾等，通常油脂及鈉鹽含量較高，一顆180克的粽子，熱量動輒約600至700大卡，甚至取代或超過一餐正餐，而不少民眾一次還會吃下兩顆粽，熱量驚人！

根據計算，每天多吃500卡，一周就會增加0.5公斤體重；每天多吃700卡，兩周就會增加1.5公斤。葉怡妙營養師提醒民眾，傳統粽子可不能當點心吃。民眾該如何同時享受粽香還能享瘦？五大秘訣提供民眾參考如下：

（一）看清標示、與人分享吃粽

一般在超市、超商或賣場選購的包裝食品類粽子，都具備完整的營養標示及成分表，民眾應看清楚標示，聰明換算熱量，或選擇體積小、熱量相對較低的粽子。若是傳統市場或自製的粽子，建議可掌握與家人朋友分食共享的原則，以免不小心吃過量，不但增加體重體脂，更影響血壓、血糖、引起腸胃不適等毛病

（二）挑選全穀根莖、高纖等好料食材

現代養生風潮盛起，建議多選擇添加全穀根莖如糙米、紫米、燕麥、薏仁及蓮子等，以及香菇、杏鮑菇、竹筍等高纖食材的粽子，增添多層次的咀嚼口感及自然香氣；而這些未精製的全穀根莖類含有豐富的維生素B群、維生素E、礦物質鎂、鉀、膳食纖維等，有助於降低慢性疾病的風險。

（三）吃粽卡卡計較、減少主餐分量

粽子等於取代正餐分量，因此應扣抵掉米飯、麵條等同類食物攝取，而餡料中的肉類、油脂也都是主要熱量來源，所以切勿把粽子當成額外的點心，不但影響正餐食欲，也容易吃下多餘熱量。

（四）吃粽不沾醬、改搭清爽蔬果

葉怡妙營養師指出，吃粽子改搭配些爽口的蔬菜、水果來取代傳統醬料，不僅多纖維又具飽足感，例如涼拌小黃瓜、山苦瓜、蘆筍、秋葵、竹筍等都是不錯的夏季盛產蔬菜。多選擇當季、色彩多樣的蔬果，能獲取較充足的營養素及抗氧化物質，維持健康體質。

（五）每周至少2天相揪運動、共甩體脂

世界衛生組織建議，為增進成年人的心肺、肌肉和骨骼健康，減少慢性疾病風險，18至64歲成年人應進行每周至少150分鐘中等強度身體活動，每周至少2天進行涉及大肌群的增強肌力活動，培養規律運動的習慣。葉怡妙營養師建議民眾，不妨趁著端午連假相揪動起來！將運動融入日常生活中，就近至運動中心、社區公園、健走步道、自行車道、學校運動場等，一同健走、跑步、騎單車、有氧舞蹈、游泳等。

只要掌握上述五大簡單秘訣，培養正確的生活型態，就能擁有健康體重與體態，趁著端午連假重新啟動健康的飲食及運動模式，就能放心吃粽又營養均衡不發胖！【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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經濟部能源局今（6）日表示，今年起將針對購置高效率空氣壓縮機、風機及泵實施補助，加速業者的高效率設備、擴大節能效益。每台每千瓦補助2千元至5千元不等，符合中小企業認定標準規定之中小企業，補助金額更加碼提高至1.2倍。

能源局表示，業界目前仍在使用的空氣壓縮機、風機或泵浦，超過15年以上的設備為數不少，若能將該等設備汰換為高效率的設備，可有效平均節電達15%，減少用電支出、降低成本。本次補助購置的機器，能源效率更已達歐盟標準，有助於產業界的技術提升與國際競爭力。

補助的對象，包括依法設立登記之公私法人與經主管機關核准設立之醫療機構等；今年度申請補助的方式，受補助對象需於今年1月起至11月30日期間購買依規定登錄能源效率的空氣壓縮機、風機及泵浦，並於今年12月15日前提出申請，經審核通過就可獲得補助。

空氣壓縮機每台每千瓦補助2,500~5,000元、風機每台每千瓦補助2,000~2,200元、泵每台每千瓦補助2,200~3,200元。

工研院已成立「動力與公用設備補助專案辦公室（MDSS專案辦公室）」，承辦此次補助的受理、撥款與查驗等工作。相關業界及補助對象可於「動力及公用設備補助產品系統」網站，網址，查詢補助相關資訊。

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